
Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве.
Вы узнаете: Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством. Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы. Как найти специалиста, как говорить о своем состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью. Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии.
gefexi 08/11/25 Просмотров: 233 Комментариев: 0
0

Книги 1-4
Я очнулся в центре ритуального круга в теле опального аристократа, в самой заднице Российской Империи. Моей смерти желает если не каждый в этом городе, то, как минимум, две особы, что застали мое перерождение. Вот только ничего они мне сделать теперь не могут. Странная магия связала нас троих, вынуждая девиц таскаться за мной следом.
Магия здесь — прерогатива дворян, по улицам ходят эльфы и гномы, а темный ритуал, из-за которого я здесь очутился, пробудил во мне способность видеть души других людей.
Но есть одна проблема - таких как я инквизиция лишает всего и ссылает на рудники...
tanyavip1 07/11/25 Просмотров: 264 Комментариев: 0
+1

Мы все – нарциссы, эквилибристы самооценки, но все – по-разному.
Мы ходим по канату, натянутому между здоровым самолюбием и патологическим торжеством. Между этими крайними точками располагается нарциссизм повседневной жизни, обусловленный культурным контекстом. Типы нарциссизма многочисленны – настоящий архипелаг всевозможных форм.
tanyavip1 07/11/25 Просмотров: 236 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Вероника Хлебова. Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке

Мы привыкли судить о себе по внешним атрибутам успеха. Смотрим на себя чужими глазами, стремимся быть похожими на друзей из соцсетей, гонимся за одобрением родителей, начальников и даже незнакомых людей. И все это для того чтобы погасить неуютное чувство, которое сидит глубоко внутри нас: "Со мной что-то не так". Но ощущение ценности идет изнутри. Осознать, что с вами все в порядке, можно, обратив внимание внутрь себя. В своей новой книге Вероника Хлебова рассказывает, как взрастить самоценность.
tanyavip1 07/11/25 Просмотров: 250 Комментариев: 0
0

Книги 1-2
Я вырвал шанс изменить будущее и не допустить катастрофы. Теперь мой дом - Российская Империя, 1819 год. И пусть я в теле крестьянина без денег и связей, но сильнейший маг Земли так просто не сдастся! Твари из-за Грани видят во мне добычу. Аристократы — дерзкого холопа, которого нужно проучить. Местные барышни — удачную партию. Все они чего-то от меня хотят, не понимая, с кем связались. Проклятый лес для них — верная смерть, для меня же — источник силы. Я научу их бояться, уважать и, в конечном итоге, подчиняться. Ведь игра изменилась, и теперь я устанавливаю правила.
tanyavip1 06/11/25 Просмотров: 299 Комментариев: 0
0

Однажды знаменитого тренера по переговорам Леонарда Уонта пригласили на собеседование к очень богатой клиентке. Пожилая эксцентричная дама готова была платить за консультацию в пять раз больше обычного прайса. Условие – Уонт должен помочь принять ей правильное решение. Главный герой соглашается. И только к концу первой сессии с ужасом понимает, что на кону жизнь всего человечества.
gefexi 06/11/25 Просмотров: 249 Комментариев: 0
0

Каждый день мы слышим, что благодаря беспрецедентным достижениям науки и техники на всех парах мчимся к новому, лучшему миру. Вот вам новый телефон. А вот электромобиль последней модели. Еще немного – и ученые найдут способ вылечить рак, решат проблему глобального потепления и, может быть, даже искоренят бедность!
gefexi 06/11/25 Просмотров: 262 Комментариев: 0
0

Книги 1-2
Был одним из лучших шеф-поваров страны. Упала сосулька. Поспорил с ангелом. И вот я в новом мире! В новом теле! Теперь у меня только дряхлый трактир, а из персонала: похотливая эльфийка, тупой орк и призрак прежнего владельца тела.
Ну ничего! Я был лучшим в своём мире – стану лучшим и в этом. Прокачиваю трактир, ищу лучшие ингредиенты и готовлю легендарные блюда. И ничего, что драконы пролетают по три раза на дню, а набеги гоблинов всего раз в неделю! Скоро, даже короли будут просить добавки!
tanyavip1 05/11/25 Просмотров: 288 Комментариев: 0
0

Книги 1-4
Еще вчера я пил ром и валялся на пляже. Сегодня я проснулся с таким похмельем, что сперва решил — в глазах двоится от выпитого. Но нет, эти мельтешащие символы оказались частью инопланетного интерфейса, а вокруг уже не туристы, а бездушные оболочки. Ну, это не я их так назвал, а система. А для меня они, мать их так, зомби!
Отломанная ножка стула стала первым оружием, а поиски пропавшей жены — первой задачей… Нет, все-таки второй, ведь сначала нужно просто выжить.
tanyavip1 05/11/25 Просмотров: 273 Комментариев: 0
+1

Каждая религия в мире имеет не только свою доктрину, лидеров, обряды, праздники, священные тексты, но и особые святые места. На протяжении тысячелетий люди совершают к ним паломничество, чтобы попросить о помощи, исцелении или выразить благодарность.
gefexi 05/11/25 Просмотров: 322 Комментариев: 0
0

Книги 1-4
Мечтали о новой жизни? Я вот тоже задумывался. И получил! В теле орка, правда. С неопределённым статусом, мутной историей и непонятным будущим. Зато без всяких нервов и стресса - биохимия у него такая.
Теперь осваиваюсь. Ни принцесс, ни угасающего рода - не работают все эти штампы из книжек, что я читал. Зато есть бронированный буддист, банда хитрозадых гоблинов по соседству и пекарня с обалденными пирожками (серьёзно - вы бы попробовали).
tanyavip1 04/11/25 Просмотров: 239 Комментариев: 0
+1

Когда-то мое имя произносили с трепетом. Члены императорской семьи вставали в очередь, чтобы получить сильнейшие артефакты из моих рук.
Теперь род Фаберже ассоциируют с крашеными яйцами.
Спустя полторы сотни лет я переродился в теле праправнука. Хорошая новость - я прекрасно помню, как стал величайшим артефактором-ювелиром своего времени. И стану им снова.
Но сначала выясню, кто развалил дело всей моей жизни.
tanyavip1 04/11/25 Просмотров: 314 Комментариев: 0
0

Книги 1-3
Что есть проклятие? Для кого-то вечная молодость — это проклятие, а кто-то проклянёт всё на свете, если у него отключится вайфай. В этом и прелесть проклятия, им может стать что угодно. Вот, к примеру, ботинок. Что, если проклясть его так, чтобы ноги никогда не воняли? Но при этом вы оглохнете на одно ухо? Или этот чудесный пиджак? Иммунитет к магии огня, но магия мороза мигом убьёт вас?
Ох, сколько же чудесных экспериментов я могу провести! Ведь теперь я портной. Проклятый портной и шью я проклятые вещи!
tanyavip1 04/11/25 Просмотров: 227 Комментариев: 0
+1

Книги 1-3
Я прошёл через жернова Хаоса и переродился в новом мире.
Теперь я сокрушитель монстров, сильнейший маг и обладатель самой чарующей улыбки, от которой почему-то падают в обморок все враги. Чем меня можно удивить, да?
Я тоже так думал.
Но затем устроился учителем в академию и понеслось...
tanyavip1 04/11/25 Просмотров: 296 Комментариев: 0
0

Может ли современность быть женской или мужской? Книга Риты Фельски – это попытка переосмыслить концепции модерна, сформированные на основе преимущественно мужского опыта. Балансируя между историко-культурным и теоретическим подходами, Фельски анализирует гендерные аспекты таких важнейших для современности понятий, как ностальгия, потребление, женское письмо, популярное, возвышенное, эволюция, революция, девиация и т.п.
gefexi 04/11/25 Просмотров: 196 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Александр Яныхбаш. Презентации и выступления. Кратко, ясно, просто. Подготовка и проведение публичных выступлений

Презентации и выступления – важная часть деловых коммуникаций в любой компании: от крупной корпорации до небольшого бизнеса. Александр Яныхбаш, эксперт в области публичных выступлений, делится проверенным алгоритмом подготовки к ответственному выступлению.
gefexi 04/11/25 Просмотров: 265 Комментариев: 0
0
Руководства →
Джоанна Варгас. Сияй! Проверенная система ухода за кожей без уколов, аппаратов и стресса

«Сияй!» — практическое руководство по уходу за кожей от Джоанны Варгас, звездного косметолога, которая работает с Джулианной Мур, Софией Копполой, Элизабет Мосс и тысячами женщин по всему миру. Впервые Джоанна делится своей натуральной системой, основанной на научных знаниях, опыте и внимании к каждому этапу жизни кожи.
gefexi 04/11/25 Просмотров: 310 Комментариев: 0
+1

Это вторая книга Максима Батырева, посвященная сложным сотрудникам. В ней он собрал новые, актуальные для сегодняшних компаний типы: от зумеров до тех, кто старше вас, от неуверенных в себе до серых кардиналов. Все описания сопровождаются управленческими решениями и стратегиями действий для каждого конкретного случая. Благодаря им вы сможете скорректировать поведение почти любого подчиненного и получить эффективного командного работника.
gefexi 04/11/25 Просмотров: 308 Комментариев: 0
0

История этой индустрии была трудной и долгой, а споры вокруг нее не утихают и по сей день. Руководитель Youtube-канала GSTV Иван Василенко расскажет вам, что же на самом деле представляют собой компьютерные игры и их создатели. Для того, чтобы это понять, следует проследить весь путь от начала и до нынешних дней.
gefexi 03/11/25 Просмотров: 289 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Кристин Нефф, Кристофер Гермер. Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
tanyavip1 03/11/25 Просмотров: 349 Комментариев: 0
0

