Руководства

Книга «Домашний атлетизм» предназначена для всех, кто интересуется спортом в плане оздоровления и накопления жизненной энергии. Помимо комплексов упражнений с отягощениями и принципов атлетического режима и тренировок, книга содержит описание упражнений на самосопротивление, на оздоровление позвоночника и суставов, а также содержит другую полезную и интересную информацию.

Эта книга несет в себе дух скрама, раскрывая его ценности и основные принципы. Кен Швабер, один из создателей скрама, соавтор «Руководства по скраму» и основатель Scrum.org, собрал лучшие кейсы из своей практики, демонстрирующие примеры успехов и неудач применения скрама в реальных проектах. Они помогут вам понять, как использовать скрам для решения комплексных проблем и достижения результатов.

Политические, экономические и туристические отношения Китая и России активно развиваются. Российские предприниматели сталкиваются как с обычными трудностями, сопряженными с открытием бизнеса, так и с проблемами, связанными с необходимостью взаимодействовать с людьми совсем другой культуры. Как же вести себя с китайцами, чтобы эффективно развивать свое дело и достичь поставленных целей? Об этом рассказывает китаевед, переводчик и предприниматель Константин Батанов.

Александра Дорошина как основатель первого SMM-бутика «INTERNET-AGENCY Александры Дорошиной» рассказывает о SMM по-русски. Про курьёзы акул крупного бизнеса в INSTAGRAM, подножки селебрити и провалы личных брендов. Про SMM-стратегию: какие сложности и риски она помогает избежать и почему без неё жизнь и эволюция в INSTAGRAM НЕВОЗМОЖНА.

Книга содержит информацию не только об истории бильярда и известных игроках, но и является незаменимым практическим пособием для новичков и людей, знакомых с техникой бильярдной игры лишь поверхностно.

Брошюра по каратэ для детей. Рассмотрены основы техники ударов руками, ногами, несколько вариантов тренировочных боев. Легендарный Мастер Каратэ Ояма Масутацу делится своими знания в области единоборств, для того чтобы дети росли крепкими, здоровыми, уважали старших, были воспитанными и сильными.

Все книги о писательском мастерстве стремятся дать простые, действенные и порой диаметрально противоположные советы о том, как написать книгу. Но единственное, по поводу чего их именитые авторы действительно смогли бы договориться, так это чего НЕ нужно делать, чтобы успешно публиковаться. Книга «Как написать книгу, чтобы ее не издали» не диктует вам очередные правила для написания бестселлера.

Многим женщинам хотелось бы сделать свою жизнь лучше. Некоторые беспрестанно стремятся вперед, едва не падая от усталости, другие просто плывут по течению, третьи уже давно оставили попытки изменить мир вокруг и ничего не ждут… Эта книга – для всех! И для тех, кто сворачивает не первую году, и для тех, кто просто «лежит в направлении мечты».

Эта книга – максимально понятный самоучитель по современным техникам продаж. Автор, Алексей Милованов, популярный бизнес-тренер, научит, как увеличить доход и привлечь новых клиентов с помощью вебинаров и выступлений. Выступления – стремительно развивающийся канал продаж для блогеров, предпринимателей, экспертов в любой области, который позволяет очень быстро вывести коммерческую деятельность в офлайне и интернете на совершенно новый уровень.

Навыки быстрого запоминания открывают огромные возможности. Представьте, что вы с ходу усваиваете новые иностранные слова. Читаете книгу, финансовый отчет или презентацию, а вся нужная информация максимально полно откладывается в памяти. Вы помогаете своим детям играючи запоминать даты, определения и стихи. Их оценки в школе улучшаются, повышается интерес к обучению. Представили? Все это реально!

Эта книга является логическим продолжением книги "Ниндзя. Тайны ночных демонов". В новую книгу вошли материалы, не включенные в предыдущую. Здесь доступно излагаются и детально иллюстрируются основы техники невидимого проникновения и эффективного противодействия "неуловимых" при обнаружении. Также рассмотрена система фехтования палкой - ханбодзютсу и ладонной палочкой.

В работе анализируется терминология и содержание партерной техники дзюдо не-ваза. Описываются демонстрационные комплексы. Пособие И.В. Емельяновой и К.Г. Тиновицкого учитывает методико-практическую составляющую современной программы по физическому воспитанию и является актуальным в учебном процессе по физическому воспитанию.

Эта книга – рабочая тетрадь, после изучения которой ты перестанешь просто бухать, и начнешь дегустировать! 4 главы , позволяющие открыть для себя вселенную винной дегустации, изучив сорта винограда, винодельческие регионы и основы сочетаемости блюд и вин. 38 уроков , сопровождаемых разнообразными иллюстрациями, упрощающими понимание базовых основ.

В книге излагаются особенности распространения ультракоротких волн, рассматривается влияние различных факторов на уровень телевизионного сигнала в месте приема. Основное место отведено информации, необходимой при выборе, покупке, установке, настройке и эксплуатации телевизионных антенн и устройств согласования с телевизионным приемником. Приведены простые примеры расчета уровня сигнала. Описаны конструкции и приведены основные характеристики некоторых типов приемных телевизионных антенн. Рассмотрены помехи, проникающие в телевизионный приемник, их характерные признаки и способы борьбы с ними.

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия,изложенные в ней,легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня.

В этой книге рассказывается о том, как можно понять лошадиный «язык», как правильно обращаться с конем, ухаживать за ним, а самое главное — как научиться ездить верхом, стать настоящим «кентавром», ведь стоит лишь раз ощутить на своей ладони бархатистые губы, услышать звонкое приветствие из денника — и вы ощутите, пусть хотя бы на время, ни с чем не сравнимую радость.

Нынешнее академическое издание - исчерпывающий справочник и учебное пособие, знакомящие с фундаментальными концепциями работы с сетями и вспомогательными приложениями. Автор бестселлеров и опытный преподаватель Уэнделл Одом делится советами по подготовке к экзамену, помогая вам выявить свои слабые стороны, улучшить концептуальные знания и практические навыки.

Научившись делать прививки, вы обогатите свой запас знаний о садоводстве, и это поможет вам правильно ухаживать за привитыми растениями; перестанете зависеть от наличия или отсутствия в магазинах саженцев интересных плодовых и декоративных пород.

В радиолюбительской связи сочетаются и радость технического творчества, и романтика путешествий по странам и континентам, и особая острота ощущений, характерных для спорта. Много интересных связей устанавливают радиолюбители-коротковолновики разных стран мира между собой. Основную ценность для коротковолновика представляет сам факт установления связи с новой территорией, с интересным корреспондентом. Правильной работе учит эта книга.

Ушу — термин, употребляемый для обозначения как китайских боевых искусств, так и созданных на их основе современных видов спорта. Ушу — это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В пособии представлен обзор древних китайских комплексов психофизического тренинга.В книге описан комплекс Чжацюань.