саморазвитие

Игорь Рызов – бизнес-тренер, автор психологических бестселлеров и победитель премии «Деловая книга года».
Этот воркбук – настоящая «тренировочная площадка» для отработки навыка переговоров из слабой позиции. То есть случаев, когда у оппонента на руках все козыри и требуется максимум мастерства, чтобы получить желаемое.

Петя любит поезда, конструкторы и мультфильмы про роботов. Ему нравится играть с друзьями и со своим старшим братом, но иногда Петя сдаётся и бросает игру. Читая его истории, родители и дети поймут, что огорчаться и сомневаться это нормально. Поддержка любящего взрослого поможет найти выход из любой трудной ситуации.

Можно ли на самом деле подчинить себе судьбу? Как привлечь в свою жизнь успех и материальное процветание?
Джозеф Мерфи, основоположник философии аффирмативного мышления и известный автор книг о силе самовнушения, предлагает свои ответы на эти животрепещущие вопросы. Он убеждён в том, что в человеческом разуме заложена колоссальная магическая сила, применив которую, человек может стать полноценным творцом своей жизни и привлечь в неё безграничные возможности.
Данная книга простыми словами расскажет о том, как научиться управлять своим разумом с целью обретения материальных и духовных благ.

В этой книге автор рассказывает, как детский травмирующий опыт влияет на мозг и тело, как появляются психосоматические нарушения и к каким ментальным и физическим проблемам у ребенка это приводит. Чем опасны крик, наказания и отстраненное поведение? Какие заболевания связаны с психосоматикой? Как быть целостным и осознанным родителем и почему это так важно? Автор включила в книгу упражнения и практики, которые помогут проработать собственный болезненный опыт и страхи.

Пособие по развитию коммуникативных навыков с описанием речевых и психологических техник, призванных помочь людям общаться свободнее. Это уникальный авторский продукт, в котором сочетаются психология и риторика. В отличие от переводных изданий на данную тему – упражнения и практики книги дают читателю возможность не только взять на вооружение коммуникативные приемы (но более подходящие для российского читателя), но и меняют психологическое отношение читателя к общению.

Наш мозг – удивительно мощный и совершенный инструмент, который иногда дает сбои, и тогда мы неправильно интерпретируем факты, верим историям, а не статистике, делаем скоропалительные выводы и не спешим от них отказываться. Особенно часто мы ошибаемся, когда информации не хватает, а решать надо срочно, прямо сейчас. Как же принимать решения обдуманно? Для начала – просто взять паузу и дать вашему мозгу поработать.

Мама – это человек, благодаря которому мы появляемся на свет. Она первая, с кем мы строим отношения. Она та, кто обучает нас жить и выживать, она говорит, что нужно делать, что можно делать, а что нельзя. Мама помогает нам вырасти. Но со временем нам суждено не только вырасти, но и повзрослеть – отделиться от мамы, чтобы прожить свою собственную жизнь. Часто по разным причинам мы бессознательно, на протяжении многих лет не отделяемся: живём прошлым, не живем в настоящем, не живём своей жизнью, не идём в желаемое будущее.

Цель книги ? показать читателям факты, результаты современных и малоизвестных исследований, так чтобы у них не осталось сомнений: возвращение молодости ? возможно. Читатель познакомится с экспериментами в различных областях научного поиска: гормональной регуляции, плацебо-эффектов, внушения, воображения, социальных ожиданий. Они на самом деле обнадеживают.

Эта рабочая тетрадь - практическое руководство для пар. Она поможет в формировании надежного стиля привязанности и в повышении степени удовлетворенности отношениями. В ней описаны конкретные приемы, которые помогут понять негативные паттерны в отношениях и заменить их более открытыми и гибкими конструктивными моделями поведения. Книга помогает парам вывести отношения на качественно новый уровень, восстановить эмоциональную связь и преодолеть трудности в отношениях.

Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – все про себя понимаем и отлично с собой знакомы. У нас развита логика, мы умеем думать и принимать решения. И как будто нет ничего, что происходило бы с нами без нашего ведома. Как бы не так! На практике оказывается, что мы не всегда понимаем мотивы своих поступков.
Почему мы часто ошибаемся в своих предположениях? Вы знали, что у нас есть скрытые механизмы работы сознания?

Воркбук по легендарному бестселлеру «НИ СЫ».
Что бы ни происходило вокруг, мы можем контролировать свою жизнь. В этом уверена автор культового бестселлера «НИ СЫ», который два года подряд возглавляет Всероссийский книжный рейтинг. Книга содержит 25 лично проверенных Джен Синсеро методик для полной трансформации мышления и поведения. Они наполняют наше существование смыслом, избавляют от навязчивых страхов, блокируют пагубные жизненные сценарии, придают сил и оптимизма. «НИ СЫ» переведена на 44 языка. Только в России ее тираж составил более 1 100 000 экземпляров. По праву считается одной из самых мощных книг по перезапуску жизни. И одной из самых нужных в трудные времена.

Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие.

Книга Ларисы Сурковой «Веселая психология для детей» знакомит ребят с удивительным миром человеческих взаимоотношений через истории, которые случаются в жизни главного героя – семилетнего мальчика по имени Степа, проживающего со своей семьей в Москве.

В книге психолог Ирина Млодик рассказывает о тревоге: разных типах, особенностях проживания и возможности помощи. Книга будет полезна как читателям, интересующимся своим внутренним миром, так и психологам-практикам при работе с тревожными клиентами.

Эта книга нужна вам и вашим близким, если вы ловите себя на том что: часто забываете даты и факты; не можете вспомнить имена и написание слов; с трудом формулируете мысль словами. Решайте простые примеры, которые помогут вашему мозгу оставаться в форме! С помощью этой книги вы сможете: развить творческие способности; улучшить память; прокачать навыки общения и самоконтроля; сохранить ясность ума. В течение двух месяцев занимайтесь каждый день и ваш мозг всегда будет в тонусе.

Тревоги и паника мешают нам адекватно воспринимать происходящее и принимать взвешенные решения. Психолог Анабель Гонсалес подробно разбирает, что же такое страх и токсичные отношения, показывая различные ситуации и предлагая упражнения, чтобы справиться с ними.
Обрести доверие и чувство безопасности, перестав бояться привязанностей и избегать пугающих ситуаций, – главная цель этой книги-бестселлера.

Психолог помогает человеку найти и эффективно использовать душевные силы, чтобы преодолеть трудности внешней жизни и выдержать жизненные испытания. А если человек не готов прийти на прием к психологу? В этой книге описаны темы обыденной жизни, которые чаще всего поднимаются в кабинете психолога, и даны ответы на вопросы.

Тренировка мозга – одна из самых важных задач для человека в современном мире. Ведь иметь гибкий ум и отточенную смекалку, обладать развитой логикой и живым воображением – это то, что необходимо любому из нас каждый день. Книга будет интересна ребятам, которые не хотят ограничивать свои знания рамками школьной программы, а стремятся узнать больше нового и интересного, ищут ответы на самые непредсказуемые вопросы, постоянно развивают свой интеллект и повышают креативность.

Практически каждый человек, по моим наблюдениям, разобщен с самим собой. Но если соединиться со своим внутренним, то в жизни произойдут невероятные перемены.
Я знаю, сколько боли живет внутри каждого человека. Я очень хорошо помню, сколько боли жило и во мне. Если ничего с этой болью не делать, то может получиться так, что жизнь пройдет мимо тебя, а ты будешь занят только тем, что будешь зализывать раны. И при этом будет стойкое ощущение, что ты находишься как бы на обочине этой жизни.

Простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения

Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она, в свою очередь, отвечает за возникновение бессознательных навязчивых мыслей по типу «А что, если?», «А вдруг?».