хобби

Пособие написано в первую очередь для тренеров. В нем содержатся рекомендации по тренировкам квалифицированных боксеров (от перворазрядников до мастеров спорта). В то же время многие рекомендации применительны и к новичкам, и боксерам третьего и второго разрядов взрослых, и боксерам-юношам. В пособии предлагаются конкретные рекомендации по основным вопросам тренировки боксеров.

Авторы книги на основе передового опыта и собственных исследований намечают некоторые пути повышения эффективности построения и планирования тренировки боксеров. Книга содержит рекомендации по оптимальной организации тренировочного процесса, по управлению тренированностью боксеров с учетом специфики бокса.

Новый год и Рождество – волшебное время, когда мы загадываем желания и мечтаем о будущем. Чтобы стать настоящим волшебником, вам понадобятся только доступные материалы, ножницы и клей.

Один из лучших на сегодняшний день российский журнал для любителей масштабного моделизма и военной истории. Издание постоянно публикует материалы о моделях военной техники, авиации, автомобилях, обзоры новинок модельного рынка. Мастера моделизма делятся секретами своего мастерства.

В книге рассказано об изготовлении самодельных спортивных снарядов, таких, как лыжи-поплавки. педальные мини-лодки, велокатамараны, снежный серфер, скибоб (для спуска с заснеженных склонов) и многих других. Дана информация об истории возникновения и развития различных видов спорта.

Дорогой друг! Поздравляем тебя! Ты стал пионером-инструктором. Ты научился пилить, строгать, паять, знаешь, как соединять детали из дерева и металла. Ты не растеряешься, если вдруг в квартире погаснет свет, и быстро сменишь предохранительные пробки. Из жести, кусочков фанеры, дощечек можешь сделать много хороших игрушек для малышей...

Книга, полная настоящих чудес. Яков Исидорович Перельман, популярный автор уже на протяжении многих десятилетий, открывает читателям тайны как будто знакомых предметов и явлений, разгадывает секреты фокусников, учит интересным опытам и экспериментам, а также предлагает множество занимательных игр и развлечений.

В книге показывается, как организуется подготовка боксёров на сборе, как планируется тренировочный процесс в предсоревновательный период, раскрывается содержание различных сторон подготовки в этот период, характеризуются способы регуляции психического состояния боксёра и др., описывается содержание тренировочных циклов во время общеподготовительного и специально-подготовительного этапов, а также подготовки боксёров во время турнира, даются сведения о тренировке зарубежных мастеров профессионального ринга.

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. С этим тезисом трудно поспорить, поэтому в новой книге Галины Кизимы, известного автора и садовода с почти шестидесятилетним стажем, вы не только прочтете советы о том, как без особых усилий вырастить урожай в саду и огороде и украсить участок цветами, но и найдете множество иллюстраций, облегчающих усвоение новой информации.

Раскрываются педагогические, психологические и медико-биологические вопросы оценки работоспособности борцов, планирования тренировочных нагрузок, излагаются методы совершенствования тактической и технической подготовки. Предлагается примерное содержание недельных циклов тренировки на различных этапах подготовки, даются рекомендации по методике проведения тренировочных занятий.

Что важно для любой выпечки, а для венской особенно, – это подготовительный процесс, основы. Изучив их, можно смело приступать к самим рецептам и быть уверенными, что изделия получатся воздушными, нежными, хрустящими, как если бы их доставили прямо из парижской кондитерской. Итак, главные компоненты удавшейся выпечки – это мука, дрожжи, молоко, соль, сливочное масло, сахар и яйца. Важные процессы, без которых невозможно приготовить любую булочку, – замешивание, ферментация, формование, смазывание. Основной результат вышеперечисленных шагов – тесто, которое для разных изделий разное.

Содержание книги построено по видам рукоделия: вязание крючком, вязание на спицах и вышивание. Материал в разделах расположен в постепенном усложнении. Книга рассчитана на учителей обслуживающего труда, руководителей кружков рукоделия. Кружки рукоделия — это одна из форм эстетического воспитания школьников.

Книга посвящена стремительно развивающимся технологиям 3D-печати, которые находят свое применение во множестве отраслей: дизайне, строительстве, медицине и других. Помимо самих технологий и материалов печати рассматриваются характеристики различных 3D-принтеров, общие особенности 3D-моделей и методы их постобработки.

В настоящей работе излагаются основы техники и тактики бокса, описываются упражнения, способствующие созданию благоприятных предпосылок для совершенствования спортивного мастерства, последовательность и методика обучения техническим приемам, некоторые способы развития отдельных качеств в различные периоды обучения и тренировки, формы учебно-тренировочных занятий в низовом физкультурном коллективе и на специальном сборе.

Научить женщину сшить платье, блузку и юбку, разобраться в выкройке, на основе одной выкройки скомбинировать другой более нарядный фасон платья—такова задача этой книги.

Приятно и радостно отправиться на зеленый берег реки или озера и заняться ужением рыбы. Многие ребята любят удить рыбу, но не все ловят удачно. Не каждому удается наловить даже «кошке на обед». Частенько возвращаются юные рыбаки без единой рыбешки. Неудачи происходят оттого, что рыболовы пользуются плохо собранной удочкой или не умеют обращаться с этой простой рыболовной снастью.

Жанр детектива по праву считается одним из самых любимых читателями всех возрастов. Вместе с главным героем (да еще каким!) из книги «Шерлок Холмс в поисках приключений» можно допросить подозреваемых, сопоставить факты, выстроить сложные логические цепочки, несколько раз обогнуть земной шар и, самое главное, разгадать тайну и поймать преступника. Вот где можно почувствовать себя детективом! Помогите самому гениальному в мире сыщику Шерлоку Хомсу и доктору Ватсону разгадать 80 загадок, шифров и кроссвордов и освободить Лондон от преступных группировок. Вас ждут допросы свидетелей, погоня за воришками и многое другое. Головокружительные приключения начинаются!

Представляем вниманию родителей новое практическое пособие по созданию чудных бумажных аппликаций вместе с детьми! Благодаря этой книге малыши узнают об основах композиции и цветовых сочетаниях, по готовым шаблонам научатся вырезать различные детали и приклеивать их, развивая в процессе мелкую моторику пальчиков рук и воображение.

Fine Woodworking is designed for all woodworkers (from hobbyists to professionals) looking for new project ideas, woodworking techniques and shop jigs and tips that will enhance their time in the shop. Projects are presented in a detailed step-by-step format with photos and illustrations. A full size pattern is inserted in the middle of each issue. Departments cover joinery, finishing, products, techniques and hardware.

Fine Woodworking is designed for all woodworkers (from hobbyists to professionals) looking for new project ideas, woodworking techniques and shop jigs and tips that will enhance their time in the shop. Projects are presented in a detailed step-by-step format with photos and illustrations. A full size pattern is inserted in the middle of each issue. Departments cover joinery, finishing, products, techniques and hardware.