хобби

Книна будет интересна тпм, кто желает быстро развить свои физические способности. В книге представлены: упражнения для развития силы; упражнения для развития быстроты движений; упражнения для развития скоростно-силовых качеств; упражнения для развития ловкости; упражнения для развития гибкости; упражнения для развития выносливости и многое другое.

В монографии изложена теория и практика увеличения массы (объёма) скелетных мышц под воздействием тренировки силовой направленности. В ней автор попытался дать ответ, от чего растут мышцы.

Альбом для сборки модели из картона, содержит инструкцию по сборке, историческую справку, выкройки. Распечатать, вырезать и склеить.

В выпуске: За голавлем на малые реки (Часть 2), С матчевой удочкой на карповнике (часть 1), Воблер Agarron Pontoon21, Воблер FOP Pontoon21, Воблер GAD Bonub, Рыболовные очки -коконы, Рыболовная катушка "Удача", Аттрактант Megastrike.

Журнал для садоводов и дачников, владельцев загородных участков, который предлагает множество практических советов по садоводству и огородничеству, содержанию животных, ландшафтному дизайну. Издание расскажет как обустроить свой садовый участок, поделится секретами выращивания яблонь, груш, винограда, других плодовых деревьев и ягодных кустарников. Также в журнале: школа природного земледелия — никакой химии; тепличное хозяйство; эксперименты с высокими грядками и масса других полезных советов по огородничеству; защита фруктовых и овощных культур от вредителей и болезней; подсказки, как правильно собрать и сохранить выращенный урожай; домашняя ферма, пасека.

Описаны основные и вспомогательные материалы, трубы, арматура, контрольно-измерительные приборы, отопительное и санитарно-техническое оборудование и приборы, электродвигатели, инструмент, ручные машины, станки и механизмы, применяемые при производстве заготовительных и монтажно-сборочных работ. В справочнике освещены вопросы организации и производства сантехнических работ, приведены основные сведения о теплоизоляции трубопроводов и сварочных работах.

В книге вы найдете советы по современному ландшафтному дизайну индивидуального дома, загородного участка и сада. В современном ландшафтном дизайне лестницы, беседки и другие малые архитектурные формы являются такими же необходимыми элементами оформления участка, как рельеф и растения. Они способны расставить новые акценты в оформлении сада, могут стать доминирующим элементом композиции, вокруг которого будет развиваться оформление участка. Главное при этом — не нарушить целостную картину восприятия вашего загородного пространства. Для сада, оформленного в ландшафтном стиле, больше всего подойдут деревянные лестницы, лестницы из песчаника, тропинки из камней и брусчатки, разнообразные мостики.

Книгу отличает оригинальная авторская концепция подачи материала. Здесь представлен рассказ о поэтапном изготовлении 100 художественных авторских ножей, каждый из которых является произведением искусства.

Информационно-познавательное издание. Любопытные истории, лирические рассказы, меткие наблюдения любителей ужения, рекомендации и комментарии по самым разным аспектам рыболовства, секреты традиционных способов ловли и изготовление снастей своими руками.

В книге доступным языком рассказывается о работе с цифровой фотокамерой, компьютером и программным обеспечением для редактирования фотоизображений. Являясь синтезом фотографического искусства и компьютерных технологий, цифровые фотокамеры могут быть использованы одновременно и как средство для создания цифровых шедевров, и как серьезный коммуникационный инструмент.
Книга предназначена для начинающих пользователей.

В выпуске: За голавлем на малые реки (Часть 1), Весенний фидер в Крыму (Часть 2), Воблер Agarron Pontoon21, Воблер FOP Pontoon21, Очки Cocoons, Рыболовная катушка "Удача", Магнитный держатель для приманок, Аттрактант Megastrike.

В учебном пособии приведены современные конструкции деревянных оконных блоков. Дана их светотехническая, тепло и звукоизоляционная характеристика. Освещено применяемое сырье, материалы, фурнитура и комплектующие изделия. Рассмотрена технология производства оконных блоков на базе достижений науки и техники. Изложены методы проверки качества готовой продукции и метрологическое обеспечение технологического процесса, а также методология расчета норм расхода сырья и материалов.

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером по данной теме! Вы сможете узнать: почему у вас болит спина; как избавиться от поясничного прострела; как восстановить нервные клетки; правила движения позвоночника; как грамотно составить фитнес-план.

Старый стул, стол, этажерка и другая мебель уже отслужили своё и потеряли вид, но как жаль выбрасывать их, ведь с ними порой связаны самые добрые семейные воспоминания. Так, может быть, не стоит торопиться везти их на свалку? Достаточно хорошо отремонтировать вещь, правильно подобрать ткань, и вот уже не узнать старый стул, на котором вы сидели в детстве, приезжая в гости к бабушке. Предлагаемые в книге проекты обновления старой мебели несложны, и выполнить их в состоянии каждый – нужно лишь воспользоваться подробными описаниями всех этапов работы и рекомендациями опытных мастеров.

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, – вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания.

Журнал для увлекающихся морскими и пресноводными аквариумными рыбками. Приведены сведения о природных местах обитания, интересные факты из биологии, истории появления в домашних водоемах любителей, о селекционной работе. Помещены рекомендации по содержанию рыбок в аквариуме: оптимальные температурные режимы для того или иного вида, водные параметры, какой корм предпочтительнее, совместимость с другими обитателями водоемов.

Энциклопедия рассказывает о сетевых, крючковых и других орудиях рыбной ловли, не относящихся к спортивным. Способы ловли, разрешенные или разрешенные с ограничениями современным законодательством, описаны подробно, безусловно запрещенные – кратко, в качестве исторического экскурса. Материал разбит на статьи по алфавиту, посвященные отдельным снастям и методам лова, и дополненные статьями о видах рыб, добываемых этими снастями.

Первое российское издание о декоративном садоводстве. Журнал знакомит читателей с наиболее известными садами и парками России и мира, лучшими работами по ландшафтному дизайну. В журнале представлены модные стили и направления ландшафтного дизайна, информация о современных технологиях проведения ландшафтных работ. Журнал позволит вам взглянуть на оформление ландшафта по-новому и почувствовать стиль сегодняшнего дня.

Журнал поможет пополнить коллекцию купюрами пяти континентов, позволит заглянуть в историю народов мира, расшифрует денежные изображения и символы. Коллекция редких купюр и монет, являющаяся дополнением журнала, позволит подержать в руках афганские банкноты, купюры времён правления Хусейна, восхититься экзотичностью денежных знаков Замбии, своеобразием тайских и индийских монет.

На страницах журналов коллекции вы найдете полезные советы о рыбалке с поплавочной удочкой и спиннингом, прочитаете об охранном периоде и квотах на вылов некоторых видов рыб, узнаете о новинках в снаряжении, которые пригодятся каждому рыболову. Кроме того, вы найдете описание самых популярных рыболовных мест в России и в мире и сможете запланировать рыбалку, о которой давно мечтали. Специально для любителей зимней рыбалки авторы подготовили серию статей, посвященных технике подледного лова.