Русская баня

В пользе бани или сауны не сомневается никто. Ее жар снимает усталость, нервное напряжение, стимулирует кожное дыхание, улучшает кровообращение, повышает функцию сердечно-сосудистой системы, восстанавливает силы, возвращает бодрость и повышает настроение.

СОДЕРЖАНИЕ (кратко)

01. Все о бане

• Исторические корни бани
• Влияние бани на системы и органы человека
• Сердечно-сосудистая система. Дыхательная система. Нервная система
• Баня в профилактических целях
• Заготовка веников. Об ароматах в бане
• Коктейль. Лечебные маски. Пожалуйте на чашечку чая
• Ревматизм. Бронхит и кашель
• Ларингит, трахеит, тонзилит, ангина
• Бронхиальная астма
• Внутренний дизайн и эстетика. Светильники

02. Приступая к стоительству бани

• Что учитывать при выборе размера бани
• Сибирская баня. Баня в городской квартире
• Материалы и оборудование
• Бассейны в бане
• Типовые проекты бани. Простые проекты бани
• Фундаменты для бани
• Деревянная баня. Кирпичная баня. Каркасная баня
• Перекрытия. Пол в бане. Окна. Двери
• Печи-каменки в русской бане
• Хорошая печь - сердце бани
• Как выкладывают печь
• Ремонт печей. Эксплуатация печей
• Электропечи
• Дымоходы. Ремонт кровли

03. Способы и средства огнезащиты древесины
04. Все бани и сауны Москвы и Санкт-Петербурга
05. Основные ошибки, совершаемые в бане
06. Инструкции по оказанию медицинской помощи
07. Рекомендации по топлению печи и подготовки парилки
08. Приёмы использования веника в бане
09. Оздоровительные свойства веников
10. Рецепты и свойства используемых в парилке ароматов
11. Рецепты и свойства разнообразных напитков для бани
12. Устройство и описание бани по-черному

Тех. разработка: Керазмик Софт
Формат: ЕХЕ
Качество: хорошее

 

Скачать книгу "Русская Баня" (77,4 МБ):