Алексиос Батракулис. Легкая работа над тяжелым телом

Эта книга – современный учебник о работе с избыточным весом и ожирением через физические нагрузки и изменение образа жизни, ориентированный на доказательную практику. В ней объединены научные основы (эпидемиология, механизмы ожирения, роль физической активности) и прикладные инструменты для фитнес-тренера и инструктора лечебной физкультуры.

Издательство: Эксмо
Год: 2026
Страниц: 414
Формат: PDF
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,7 МБ):