Тит Хан. Как есть осознанно

Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, наше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель.

И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.

Издательство: Эксмо
Год: 2016
Страниц: 50
Формат: rtf, fb2

 

Скачать книгу "Как есть осознанно" (10,2 МБ):