Йога и здоровье

В настоящее время йога является одной из наиболее популярных систем физических упражнений. Благодаря ей, ваше тело обретает такую гибкость, а дух — такую способность расслабляться, которые прежде были вам неведомы. С помощью этой книги вы научитесь, как развивать мышцы и дыхание, как управлять ими, как получать удовольствие от здорового образа жизни.

Автор: Сельвараджан Есудиан, Элизабет Хейч
Год выпуска: 2003
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат: DjVu (о формате)

 

Скачать книгу "Йога и здоровье" (18,4 МБ):