хобби

Эта книга расскажет Вам, о том, как накачать мускулистое тело без употребления стеройдов.
...Многие ребята хотят выглядеть мускулисто, и быть по-настоящему конкурентными самцами, а не грудой жира или дрищами. Но не знают с чего начать, поэтому это занятие специально для Вас, я разработал действенную методику накачки мышц, собрав самые лучшие упражнения. Но как известно, без питания ни одна система не будет работать. Поэтому все в Ваших руках, я даю Вам действенную методику, а Вы если захотите воспользуетесь ей. Я за 3 месяца тренировок вкачал в себя более 10кг, поэтому и в вас верю. Успеха Вам друзья в этом не легком деле...

Думаете, что вы можете доверять журналам фитнеса, веб-сайтам и тв сериалам, предупреждающих вас о жульничествах в области потери веса и диет? Подумайте снова! Похудеть достаточно трудно... но что расстраивает больше всего - это то, что нас постоянно "кормят" непрерывным потоком лжи и противоречивой информации, прекрасно организованной, чтобы мы оставались в замешательстве и покупали каждое следующее "грандиозное изобретение"!

Arduino - это плата с бортовым микроконтроллером, которая считается популярной платформой для создания цифровых устройств. Цифровые устройства взаимодействуют с физическим миром, измеряя и контролируя различные объекты из окружающей среды. Эта книга предоставляет пошаговые инструкции вместе с соответствующими кодами для разработки интеллектуального домашнего гаджета, который будет автоматизировать и охранять ваш дом.

"Смертельный спорт" - именно так иногда называют таиландский бокс. Это наиболее модернизированный для современного спорта вид боевого искусства, удивительный синтез зрелищного полновесного спортивного поединка и реальной боевой схватки. Мы сознательно не касаемся в рассуждениях прикладного, оздоровительного и духовного разделов боевых искусств. Об этом удивительном мире можно рассказывать бесконечно.
Эта книга — первое в СНГ пособие по тайскому боксу, поэтому, учитывая жгучую необходимость в подобной литературе, мы постарались охватить в кратком изложении почти все грани предмета — историю, традиции, технику, методику, правила тайского бокса.

В книге представлены не только описания моделей варежек, но и подробнейшие руководства вязания спицами и крючком в целом. Богатое содержание книги удовлетворит как опытных мастериц, так и начинающих любительниц вязания.

Какие правила надо соблюдать при закладке своего сада, как добиться успешного роста и плодоношения при минимуме трудозатрат и какие сорта самые устойчивые к болезням – на эти и другие вопросы вы найдете ответы в книге Виктора Жвакина, одного из самых опытных садоводов России и автора многочисленных бестселлеров.

Крав-мага — это военная система рукопашного боя, созданная израильскими силовиками. C иврита название системы переводится как "ближний бой". Приемы направлены на быструю нейтрализацию угрозы жизни. Существует армейская, полицейская крав-мага, а также варианты самообороны для детей и стюардесс. Четких правил в система не существует, как нет и различий в тренировках для мужчин и женщин. Основное правило — максимальная эффективность каждого приема. Акцент делают на поражение глаз, паха, удары головой плюс развивают способность бойца к импровизации.

Впервые переведенная на русский язык книга крупнейшего французского историка искусства Д. Арасса насыщена "сюрпризами", созданными деталями и увиденными автором. Его труд вдохновлен любопытством и желанием найти ответ на многие вопросы. Что происходит, когда мы обнаруживаем деталь? Какого неожиданного вознаграждения ищет тот, кто смотрит на картину вблизи? Соответствует ли то, что он находит, намерениям художника, воплощенным в детали и в картине? Ведь идет ли речь об иконографии, позволяющей определить сюжет произведения, или об атрибуции произведения тому или иному художнику, деталь является ключевым инструментом для исследований и открытий.

В течение многих лет трехмерная печать была горячей темой в мире мастеров. Но есть и другой тип настольного производства, который стал подходящим для всех, кому нужны быстрые и долговечные результаты - 3D-резьба. Вместо медленного осаждения слоев из пластика 3D-резчик начинает с твердого блока материала и вырезает с помощью вращающегося металлического долота. 3D-резьба быстрее, чем 3D-печать, предлагает более широкий выбор материалов и создает качественные, долговечные продукты.

Издание, целиком посвященное столярному делу, в каждом номере предлагает обзоры и тесты инструментов, оборудования, материалов, новые технологии и оригинальные проекты бытовой и специальной мебели для мастерской, дачи, дома, квартиры, гаража. Все изделия, модели и поделки представлены понятными схемами и чертежами, практически не требующими глубокого знания английского языка.

Из глубины веков нам было передано знание о воздействии Луны на рост и развитие растений. Автор успешно использует в своей практике подсказки прекрасной спутницы Земли, не забывая сверять их с народным календарем и приметами. В книге приведено немало оригинальных идей по уходу и выращиванию растений с учетом влияния Космоса и вашего собственного настроения!

Кирпичики LEGO подпитывали воображение начинающих дизайнеров и строителей на протяжении поколений. В этой книге художник и дизайнер LEGO Эков Нимако показывает, что популярная и знаковая игрушка имеет неожиданное и новаторское применение: воссоздать фауну природы в потрясающих деталях. В книге представлены иллюстрированные пошаговые инструкции для строительства 15 животных со всего мира: Африки, Европы, Азии, Антарктики, Океании, Центральной и Южной Америки, Карибского бассейна и Северной Америки.

Морихиро Сайто - ученик основателя айкидо Морихея Уэсиба с 1946 года. Один из ведущих специалистов в данной области. Сайто был признанным авторитетом в области обучения айкидо с оружием. Книга охватывает широкий спектр техник, включая тайдзюцу, айки кен, тачи дори и содержит сотни фотографий, демонстрирующих различные представленные приемы.

Новое дополненное издание теперь уже распроданной книги "Нагината. Окончательное руководство". Алекс Беннетт описывает историю и практику нагината, используя оригинальные исходные материалы и технические фотографии, сделанные под руководством сенсея Кимура Ясуко. Это наиболее полное руководство на английском языке по боевому искусству нагината.

Это практическое руководство наполнено проектами категории "сделай сам", которые пошагово покажут читателю как начать создавать интересные изобретения с комплектом гаджета Макей Макей. Каждый проект включает простые в следовании, полностью иллюстрированные инструкции и подробные фотографии законченного гаджета. Читатели увидят, как применять эти навыки и начнут строить свои собственные проекты Макей Макей. Книга начинается с очень доступных вводных проектов, что делает их прекрасной отправной точкой для начинающих. Затем строятся более сложные проекты, что позволяет более опытным пользователям идти дальше, включив такие технологии как Raspberry Pi, обработка и программирование на Scratch, 3D печать и создание носимой электроники с Макей Макей.

Книга посвящена традиционному искусству Таиланда муай-тай. В настоящее время данный вид единоборства становится все более и более популярным во всем мире. Как показала практика, муай-тай очень эффективное средство самообороны и, что самое главное, гораздо более простое в освоении чем многие стили ушу и каратэ. В книге достаточно подробно описаны базовая техника муай-тай, боевые комбинации и методы тренировки. Материал богато иллюстрирован, что делает его более наглядным и доступным для восприятия.
Книга будет интересна как занимающимся муай-тай, так и всем интересующимся эффективными методами самообороны.

Специализированный журнал для любителей и профессионалов рыбной ловли. Издание богато статьями самых продвинутых рыболовов, неоднократно выигрывавших не только национальные, но и мировые первенства.

Популярный журнал по электронным компонентам и схемотехнике, аналог отечественных «Радио», «Радиолюбитель», «Радиомир».

Высококачественный журнал по столярному делу публикуется для всех работающих с деревом мастеров, кто ищет свежие идеи для проекта, обзоры деревообрабатывающей техники и оснастки для мастерской. Проекты по изготовлению из дерева различной мебели, шкатулок, беседок и прочих лёгких архитектурных строений для сада приводятся в подробном формате шаг за шагом, с фотографиями и чертежами.

Книга "Крав-мага. Тактическое выживание" представляет проверенные решения опасных жизненных ситуаций. Крав-мага - это официальная система самообороны израильских вооруженных сил и в течение 60 лет подвергается испытаниям в полиции, вооруженных силах, частных охранных фирмах и индивидуальными лицами во всем мире. Крав-мага учит, как быстро оценить опасную ситуацию и нейтрализовать своих нападающих, прежде чем они подымут руку.