Татьяна Красильщикова. Куда уходят силы и как приручить радость

В книге рассматриваются проблемы фоновой усталости, отношения с работой, со временем, со здоровьем, с другими людьми. Первая глава – о том, что скрывается за усталостью, тревогой и другими сложными чувствами. Вторая глава посвящена семейным отношениям: тому, как наши детские проблемы влияют на нас, взрослых, и что с этим делать. Третья глава – про то, как восстанавливать свои силы, где искать ресурсы, спокойствие и внутреннюю свободу.

Издательство: Генезис
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 215
Язык: русский

 

Скачать книгу (81,6 МБ):