Кристин Нефф. Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья

В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, постоянно доказываем, что «достаточно хороши». Мы поступаемся своими желаниями ради социального одобрения, увязаем в самокритике или самоутверждаемся за счет других. Мы тратим уйму сил и времени на деструктивные переживания и в итоге выгораем и теряем вкус к жизни.

Издательство: МИФ
Год: 2023
Язык: русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF

 

Скачать книгу (44,1 МБ):