Заметки порно-актёра. Выгорание. 50 способов преодолеть тотальную усталость и жить полной жизнью

Выгорание заводит вас в тупик и доводит до отчаяния. Неожиданно вы сваливаетесь с температурой, без сил, без желаний. Может, просто подождать, пока пройдет? Можно и так, но пройдет ли оно само? В книге автор делится 50 способами преодолеть усталость и депрессию. Вы поговорите об эффективных способах управления здоровьем, общения с трудными коллегами, развития творческих навыков, использования IT-технологий, общения с животными и многом другом. Не ждите лучших дней – начните жить полной жизнью уже сегодня!

Издательство: ЛитРес
Год: 2023
Страниц: 50
Формат: pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,1 МБ):