Алёна Рашенматрёшен. Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна, ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе.
Книга «Возьму себя на ручки» – для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Эта книга – не битва, а твой проводник в мир самоценности и любви к себе.

Ты поймешь, что можно любить себя независимо от килограммов, ширины талии и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.
Ты научишься жить так, как всегда откладывала, купишь себе, наконец, платье мечты, будешь любоваться собой в зеркало. Станешь для себя доброй подругой, которая всегда на твоей стороне.

Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Страниц: 160
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,5 МБ):