Амиши Джа. Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день

Нам очень трудно удержать внимание на чем-то одном. Мы пропускаем 50% своей жизни из-за того, что не замечаем ее. Возможно, даже сейчас вы думаете о чем-то своем, не вчитываясь в этот абзац.
Профессор психологии и спикер TED Амиши Джа уверена, что многозадачность – зло. Она не позволяет получить тот максимум от работы или встречи, который бы вывел вашу продуктивность на новый уровень. Но это можно исправить.

С помощью простых техник и знаний о своем внимании вы можете научиться эффективно концентрироваться в любых условиях и начать видеть жизнь на все 100%.

Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Страниц: 430, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,4 МБ):