Дж. Кемп. Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов

Перфекционизм имеет свои преимущества: стремясь к совершенству, вы можете проложить путь к успеху. Но есть и недостатки в том, чтобы требовать от себя постоянно делать все правильно. Это не позволяет рисковать и пробовать новое, вынуждает предаваться прокрастинации и чувствовать, что вы не достаточно хороши - как бы значительны ни были ваши достижения. Однако существуют способы справиться с нездоровым перфекционизмом - не жертвуя своими высокими стандартами! Пришло время перестать страдать от тирании совершенства и начать храбро принимать возможные неудачи - видя в них не предлог для отступления, а причину двигаться дальше.

Издательство: Весь
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 272
Язык: русский

 

Скачать книгу (17,8 МБ):