Альберт Эллис. Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

Узнайте, как: уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом; настаивать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера; вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю личную силу и громко заявить о них; найти инструменты в словах, которые смогут дать вам свободу – свободу от боли, неуверенности и страхов независимо от того, решите вы остаться со своим партнером или уйдете от него.
Эти сведения помогут вам независимо от того, подросток вы или взрослый, мужчина или женщина. Если у вас есть дети, книга поможет вам стать для них лучшим примером и ориентиром, а следовательно, уменьшить риск, что они перенесут практику насильственных взаимоотношений в собственную взрослую жизнь.
Итак, начнем же наш путь к знаниям и силе, которые радикальным образом изменят вашу жизнь!

Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Язык: русский

 

Скачать книгу (8,8 МБ):