Роберт Лихи. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более 25 лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:

• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.

Исполнитель: Александр Карлов
Год издания: 2020
Жанр: психология, саморазвитие
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 96 kbps
Продолжительность: 11:44:22

 

Скачать аудиокнигу «Лекарство от нервов» (490,3 МБ):