Джон Кабат-Зинн. Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.
Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель – обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания.

Издательство: Трансперсонального института
Год: 2019
Страниц: 256
Формат: PDF, RTF
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,1 МБ):