Патрик Амар. Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день

Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.

Издательство: Эксмо
Год: 2019
Страниц: 210, ил.
Формат: rtf, pdf

 

Скачать книгу (11,2 МБ):