Джиджи Ворган, Гэри Смолл. Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли

Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций?

Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.

Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 310, 65 ил.
Формат: rtf, pdf

 

Скачать книгу (10,3 МБ):