Пер Тесч. Бодибилдинг для всех

Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела, и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы под нагрузкой. Такой подход к занятиям позволяет заняться направленным бодибилдингом и развивать определенные группы мышц, правильно дозируя нагрузки.

Упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Издательство: Эксмо
Год издания: 2004
Страниц: 160
ISBN: 5-699-00900-0
Формат: DjVu
Качество: хорошее

 

Скачать книгу "Бодибилдинг для всех" (5,8 МБ):