Лилия Гурьянова. Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту

Улучшить фигуру можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, сбросив вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа - морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты.

Что же делать? Работать не только над снижением веса, но и над созданием красивого контура всего тела. А такой контур вам могут обеспечить только правильно подобранные физические упражнения.

Издательство: АСТ, Сова, ВКТ
Год: 2009
Страниц: 128
Язык: русский
Формат: djvu, pdf

 

Скачать книгу (10,9 МБ):