55 эффективных захватов реального боя

Книга для обязательного чтения и изучения всеми профессионалами и любителями боевых единоборств, спортсменами-борцами, а также теми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастера эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику.

Пошаговые инструкции и более 200 наглядных фотоиллюстраций помогут вам в овладении 55 эффективными захватами и болевыми приемами, которые выручат в любой конфликтно-силовой ситуации. Незаметные, элегантные и эффективные - эти приемы несут потенциальную опасность физическому здоровью противника.

Автор: Абернети Йен
Год: 2007
Страниц: 160
Формат: PDF

 

Скачать книгу "55 эффективных захватов реального боя" (102 МБ):